2009年09月30日

半分以下・・・

一日中、小さな雨が落ちていた北九州小雨

ひと雨ごとに、秋が深まっていくのかな〜

昨日から、久しぶりに 万歩計をつけて生活していますexclamation

以前、病院で働いているときは

とにかく良く歩いていたので、なんと一日に 20000歩

歩いていました足

それが・・・昨日は6500歩で今日も6870歩ですたらーっ(汗)

半分以下になってますがく〜(落胆した顔)

最低でも10000歩は歩きたいな〜ひらめき

お買い物もチャリ(ママチャリの略)から徒歩くつにして、

アービン犬の散歩をもう少し長くすると

10000歩は簡単に達成できそうですわーい(嬉しい顔)

明日、挑戦してみます手(グー)

明日は、久しぶりに症例を報告しますexclamation×2

 〜歩数も大切ですけど、歩く姿勢に気を付けます!〜
posted by アービン at 23:04| Comment(5) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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